31シェイクおすすめガイド｜人気フレーバーと期間限定の楽しみ方

こんにちは。トピックブレンド編集部のNANAです。

31シェイクのおすすめが知りたいけれど、どのフレーバーが飲みやすいのか、人気ランキングや口コミはどうなのか、さらにメニュー、値段、カロリー、期間限定、注文方法まで気になっているあなたへ向けて、選び方のコツをまとめました。

サーティワンのシェイクって、アイス選びが楽しい反面、最初の一杯は意外と迷うんですよね。ここ、気になりますよね！この記事では、失敗しにくい味の選び方から、甘さ・飲みやすさ・コスパの見方まで、初めてでもわかりやすく整理していきます。

31シェイクは、ただの冷たいドリンクではなく、アイスの魅力をそのまま飲めるのが強みです。だからこそ、フレーバーの相性やその日の気分で満足度が大きく変わります。

なんとなく人気そうな味を選ぶのも悪くないですが、甘めがいいのか、すっきり系がいいのか、カロリーを少し意識したいのかで、実は選ぶべき味はかなり変わるんです。この記事では、そのあたりをふわっとではなく、実際に選びやすい目線でしっかり整理していきます。

この記事4つのポイント

失敗しにくいおすすめフレーバーの選び方
カロリーや値段の見方とコスパ感
期間限定グランドシェイクの楽しみ方
注文方法と店舗での注意点

この記事4つのポイント

31シェイクのおすすめフレーバー
31シェイクおすすめの疑問解決

31シェイクのおすすめフレーバー

まずは、31シェイクでいちばん迷いやすい味選びから見ていきます。ここでは、口コミで人気が高い定番フレーバーを中心に、シェイクにしたときの味の出方、甘さの印象、飲みやすさまで踏み込んでまとめました。

アイスとして人気でも、シェイクにすると印象が少し変わることがあるので、その違いも押さえておくとかなり選びやすくなります。初めて頼む人はもちろん、毎回同じ味になりがちな人にも役立つパートです。

フレーバー	味の印象	おすすめタイプ	選びやすさ
ポッピングシャワー	爽快感と甘さのバランスがいい	初めて頼む人	かなり高い
ラブポーションサーティワン	甘酸っぱさが華やか	映え重視の人	高い
チョコレートミント	すっきり系で飲みやすい	甘さ控えめ派	高い
ベリーベリーストロベリー	いちごミルク感が強い	フルーツ系が好きな人	高い
チョコレートチップ	王道のチョコシェイク寄り	外したくない人	かなり高い

一方で、期待の仕方には少しコツがあります。アイスそのものの食感の楽しさをそのまま求めると、シェイクでは印象が変わることがあります。つまり、ポッピングシャワーは「食感メイン」ではなく「爽やかな飲むアイス」として考えると満足しやすいです。私は、ポッピングシャワーを選ぶ日は、気分を軽く上げたい日や、暑くてさっぱりした冷たい甘さが欲しい日にぴったりだと感じます。迷っているなら、かなり安心して選んで大丈夫な一本ですよ。

ポッピングシャワーは、甘さとすっきり感のバランスがいいので、濃厚すぎるシェイクが苦手な人の入口としてかなり優秀です。初回で「31シェイクってこういう楽しさなんだ」とつかみやすい味です。

口コミで高評価のラブポーション

ラブポーションサーティワンは、甘酸っぱいベリー感とミルキーなコクを両方楽しみたい人にぴったりです。正直、このフレーバーはアイスで食べても華やかなんですが、シェイクにしたときのまとまり方がすごくきれいなんですよ。ラズベリー系の酸味がちょうどよく広がって、ミルクと合わさることで角が取れ、全体としてはデザートドリンクっぽい贅沢さが出ます。ここ、かなり魅力です。

口コミで高評価になりやすい理由は、見た目のかわいさだけではありません。甘い系のシェイクって、ときどき単調になりがちなんですが、ラブポーションサーティワンはベリーの酸味がアクセントになるので、最後まで飲み飽きにくいです。甘党の人に向いているのはもちろんですが、「ただ甘いだけじゃなくて、少し華やかな味がいい」という人にもちゃんとハマります。

ラブポーションをおすすめしたい場面

このフレーバーは、気分を上げたい日、ちょっとご褒美っぽいものが飲みたい日、見た目も味も可愛いものを選びたい日に強いです。デートや友達とのお出かけで選んでも満足度が高いですし、写真を撮りたくなる華やかさもあります。ただ、そこに引っぱられすぎず、ちゃんと味でも満足しやすいのがポイントなんですよね。

ただし、すっきり感を最優先にしたい人や、甘みをかなり控えめにしたい人には少しリッチに感じるかもしれません。そういう場合はチョコミント系やベリー系でもより軽めの方向を選ぶほうが合いやすいです。とはいえ、ラブポーションサーティワンは「甘い系を選びたいけど、重すぎるのは避けたい」という人にとってかなりバランスのいい選択です。私は、濃厚と華やかの中間を取りたいときに、この味をすごく推したいです。

デザート感・映え・飲みやすさの3つをバランスよく取りたいなら、ラブポーションサーティワンはかなり有力です。甘めが好きなあなたなら、満足度は高くなりやすいですよ。

チョコミントはおすすめフレーバー

チョコミントって、好きな人は大好きだけど、苦手な人はかなり構える味でもありますよね。でも31シェイクにすると、このフレーバーは印象がかなり変わります。アイスのままだとミント感がはっきり出やすいのに対して、シェイクではミルクが入ることで全体がやわらぎ、爽快感はありつつも尖りが減るんです。だから、ミント初心者ほどシェイクで試す価値があると私は思っています。

シェイクにしたチョコミントの魅力は、甘さに偏りすぎないことです。ベリー系や濃厚チョコ系のようなデザート感ではなく、冷たくて軽快な飲み心地の中に、チョコのコクがちゃんと残る感じ。暑い日や、口の中をさっぱりさせたい気分のときに相性がいいです。甘いのは好きだけど、重いものを飲むとちょっと疲れる、という人にはかなり向いています。

チョコミントを選ぶと満足しやすい人

おすすめしたいのは、甘さ控えめ寄りが好きな人、後味の軽さを重視する人、いつものチョコ系に少し変化が欲しい人です。特に「ミントは嫌いじゃないけど、アイスでガツンとくる感じは少し強い」と感じる人にとって、シェイクはすごくちょうどいい落としどころになります。ここ、意外と狙い目です。

もちろん、かなり強いミント感を期待している人には、少し物足りなく感じる可能性もあります。シェイクはどうしてもミルクのまろやかさが前に出るので、刺激を求めるよりバランスを楽しむ飲み方になります。私は、チョコミントを選ぶ日は「爽やかだけどチープじゃない甘さが欲しい日」と考えるとしっくりきます。チョコ好きにも、ミント好きにも、どちらにも寄りすぎない絶妙な立ち位置がこのフレーバーの強さです。

チョコミントは、アイスで食べると強く感じる人でも、シェイクなら挑戦しやすいことがあります。苦手意識があるなら、まずはこの飲み方から試してみるのもアリです。

カロリーが気になる人向けの味

カロリーが気になるなら、まず知っておきたいのは、31シェイクは選ぶフレーバーによって数値がかなり変わるということです。ここをざっくり見てしまうと、あとで「思ったより重かったかも」となりやすいんですよ。基本的な考え方としては、チョコやナッツ系は高め、フルーツ系や比較的軽やかな味は抑えやすい傾向があります。もちろん絶対ではないですが、方向性としてはかなり参考になります。

バニラ系は基準として見やすく、そこからどれくらい濃厚な要素が加わるかで印象が変わってきます。たとえばチョコやナッツがしっかり入る味は満足感が高い反面、カロリーも上がりやすいです。一方で、ベリー系のようにフルーティーさがある味は、濃厚系より軽く感じやすいです。ただし、飲みやすいからといって必ずしも低糖質というわけではありません。甘さの感じ方と実際の数値は一致しないこともあるので、その点は冷静に見ておきたいです。

カロリーが気になるときの選び方

私がおすすめしたいのは、「ゼロか100か」で考えないことです。ダイエット中だから完全に我慢、ではなく、今日はご褒美として飲むのか、食事とのバランスを取るのかで調整すると続けやすいです。もし少しでも軽めに寄せたいなら、フルーツ系や後味がすっきりした味を優先して、トッピング感の強い限定系は頻度を絞る、という考え方が現実的かなと思います。

系統	カロリーの目安	向いている人	選び方のポイント
バニラ系	約345kcal前後	基準を知りたい人	シンプルで比較しやすい
フルーツ系	約300〜400kcal目安	重すぎる味を避けたい人	軽さを求める日に向く
チョコ・ナッツ系	500kcal超も目安	満足感重視の人	濃厚でご褒美向き

数値を確認したいときは、B-R サーティワンアイスクリーム公式「アレルギー・エネルギー・栄養成分」をチェックしておくと安心です。シェイクはフレーバーごとにエネルギーを確認できる形になっていて、期間限定ドリンクの数値も案内されることがあります。感覚だけで選ぶより、事前にざっと見ておくと後悔しにくいですよ。

カロリーや糖質はあくまで一般的な目安です。選ぶフレーバーや店舗の提供条件で印象も変わるため、正確な情報は公式サイトをご確認ください。体調管理、食事制限、アレルギー対応が必要な場合は、自己判断だけで進めず、最終的な判断は医師や管理栄養士などの専門家にご相談ください。

31シェイクおすすめの疑問解決

ここからは、味選び以外で気になりやすいポイントをまとめます。メニューの見方、値段、期間限定グランドシェイク、注文方法、店舗ごとの注意点まで押さえておくと、店頭で迷いにくくなります。

初めての人ほど、このパートを見ておくと安心ですよ。おいしい味を選べても、注文の流れや価格感がわからないと意外と不安になりますよね。そのモヤモヤをこの章でまとめて解消していきます。

メニューで選ぶ定番フレーバー

メニューで選ぶなら、まずは定番フレーバーから攻めるのがおすすめです。理由はすごくシンプルで、味の想像がしやすく、シェイクにしたときの仕上がりも安定しやすいからです。季節限定の味は魅力的ですが、初回から限定だけを狙うと「思っていた方向と違ったかも」となることがあります。最初は定番で基準を持っておくと、次に別の味を試すときも比較しやすくなるんですよ。

定番の中でも、バニラ、チョコレートチップ、ベリーベリーストロベリー、ストロベリーチーズケーキ、ジャモカコーヒー系は特に選びやすいです。バニラはシンプルでまろやか、チョコレートチップは王道の安心感、ベリーベリーストロベリーはフルーティーさ、ストロベリーチーズケーキはデザート感、ジャモカコーヒーは大人っぽさが出やすいです。つまり、その日の気分を先に決めると、メニュー選びは一気に楽になるんです。

気分別の選び分け

たとえば、絶対に失敗したくないならバニラやチョコレートチップ。ちょっと華やかさがほしいならベリー系。甘いだけではなく香りも楽しみたいならジャモカコーヒー系、という感じで整理すると選びやすいです。食後に飲むならすっきり寄り、間食として楽しむなら濃厚寄り、という考え方も使いやすいですよ。

さらに、店舗によっては2種類のアイスを組み合わせられる場合もあります。ここはちょっと楽しいポイントで、ベースをバニラやジャモカで安定させながら、もう1種類で個性を出すとバランスが取りやすいです。ただし、ミックスの可否や選べる組み合わせは店舗差があります。迷ったときは、無理にカスタムへ走るよりも、まずは一種類で味の方向を確認してから広げるほうが失敗は少ないかなと思います。あなたが31シェイクを継続的に楽しみたいなら、定番を起点に自分の好みを見つける流れがやっぱり強いです。

初回は定番フレーバーで基準を作る、2回目以降にミックスや限定へ広げる。この順番にすると、31シェイクの「自分の正解」が見つかりやすいです。

値段とコスパの目安

31シェイクの値段は、通常版で税込610円前後が目安です。数字だけ見ると、コンビニドリンクやカフェの小さいドリンクよりは高く感じるかもしれません。でも、ここは単純比較しないほうがわかりやすいです。31シェイクは、アイスの満足感をしっかり持ったまま飲みやすくしたメニューなので、感覚としては「ちょっと高いドリンク」ではなく、アイス2スクープ相当を楽しめる飲むデザートとして考えたほうが納得しやすいんですよ。

実際、シェイクは見た目以上に満足感があります。冷たいドリンクとしてゴクゴク飲める感じだけを想像すると、意外としっかりしていて驚く人もいるかもしれません。単品アイスを2つ頼むより、移動しながら楽しみやすく、暑い日でも食べやすいのが大きなメリットです。ここはコスパの見方としてかなり重要で、ただ安いか高いかではなく、どういう体験にお金を払っているかで印象が変わります。

コスパをよく感じやすい人

コスパを高く感じやすいのは、満足感重視の人、食べ歩きしやすさを求める人、味のカスタム性に魅力を感じる人です。逆に、とにかく安さだけを最優先するなら、31シェイクはそこを売りにした商品ではないかもしれません。ただ、好きなフレーバーで作れる自由度や、アイスらしい濃厚さ、持ち歩きやすさまで含めると、納得感はかなり高いです。

比較ポイント	通常シェイク	見方のコツ
価格	税込610円前後	店舗差ありの目安で考える
満足感	高め	軽いドリンクというより飲むアイス寄り
持ち歩きやすさ	高い	カップより食べやすい場面がある
カスタム性	高い	好きなフレーバーで遊べる

もちろん、コスパの感じ方は人それぞれです。ですが私は、31の中でもシェイクは「自由度・満足感・飲みやすさ」のバランスがかなり良いメニューだと思っています。単に値段だけで見るより、今日はアイスを食べたいのか、飲みやすく楽しみたいのか、移動中に持ちやすいものがいいのかで考えると、シェイクの価値はかなり見えやすくなりますよ。

コスパ重視なら、濃厚系の定番フレーバーを通常シェイクで選ぶのが安定です。限定の豪華さより、満足感をしっかり取りにいけるので、価格に対する納得感が出やすいです。

期間限定グランドシェイク情報

期間限定グランドシェイクは、通常の31シェイクよりも「ご褒美感」に振ったシリーズです。価格は税込750円が目安で、ホイップやソース、クッキーなどのトッピングが加わることで、味だけでなく見た目の華やかさまで一気に上がります。ここは普通のシェイクと考えるより、完成された限定デザートドリンクとして見たほうがしっくりきます。

通常の31シェイクは、好きなフレーバーを選べる自由さが魅力ですよね。一方でグランドシェイクは、ブランド側が「この組み合わせで飲んでほしい」という完成形を用意してくれているのが強みです。だから、カスタムを考える楽しさというより、季節感のある味や特別感をそのまま楽しみたい人に向いています。春なら白桃みるくのようなやさしい華やかさ、秋ならコーヒーやクッキー系のリッチさなど、季節ごとのムードをしっかり感じやすいです。

通常シェイクとの違い

違いをわかりやすく言うなら、通常シェイクは「あなたが主役の選び方」、グランドシェイクは「完成品を味わう楽しみ」です。どちらが優れているというより、楽しみ方が違うんですよ。自分で味を選びたい日、コスパ重視でいきたい日は通常版。限定感や特別感、写真映えまで含めて楽しみたい日はグランドシェイク、という使い分けがすごくわかりやすいです。

比較項目	通常シェイク	グランドシェイク
価格の目安	税込610円前後	税込750円前後
楽しみ方	フレーバー選びの自由度	限定レシピの完成度
見た目	シンプル	華やかでご褒美感が高い
向いている人	自分好みに選びたい人	限定感を楽しみたい人

ただ、期間限定メニューは販売期間が短めだったり、時期や店舗によって扱いが異なったりすることがあります。見つけたときに「また今度でいいか」と思っているうちに終わることもあるので、気になる味があるなら早めにチェックしておくのがおすすめです。私は、いつもの定番で安心したい日と、限定で気分を上げたい日を分けて考えると、31シェイクがもっと楽しくなるかなと思います。

期間限定グランドシェイクは、通常の31シェイクと違って味の完成形が最初から決まっていることが多いです。自由に選ぶ楽しさより、限定感とリッチさを楽しみたい日に向いています。

注文方法と店舗の注意点

注文方法は基本的にシンプルです。店頭でシェイクを頼み、対象のフレーバーから好きな味を選ぶ流れになります。とはいえ、初めてだと「先に味を決めるのか」「2種類混ぜられるのか」「テイクアウトしやすいのか」など、細かいところが気になりますよね。ここ、けっこう大事です。スムーズに頼むコツは、レジで迷いすぎないように、事前にだいたいの味の方向を決めておくことです。

また、店舗によって対応に差がある点はしっかり意識しておきたいです。たとえば、一部店舗では取り扱いがない場合がありますし、ミックスの可否や販売中の商品構成も異なることがあります。大型商業施設内、サービスエリア系、映画館併設など、通常店とは少し条件が違う店舗では、提供メニューが絞られていることもあります。だから、絶対にその場で頼みたい味があるなら、先に確認しておくと安心です。

注文で失敗しにくくするコツ

私が思うコツは3つです。1つ目は、味の方向性を先に決めること。甘め、すっきり、濃厚のどれかを決めておくだけで選びやすくなります。2つ目は、初回は一種類で試すこと。3つ目は、迷ったらスタッフさんに聞くことです。シンプルですが、これでかなり失敗が減ります。特に31はフレーバー数が多いので、あれこれ目移りしてしまう人ほど、この順番が効きます。

テイクアウトについても少し注意が必要です。シェイクは持ち帰り自体はしやすいですが、長時間の持ち歩き向けの商品ではありません。溶けやすさというより、時間がたつと状態や飲みやすさが変わることがあるので、受け取ったらできるだけ早めに楽しむのがベストです。さらに、アレルギーが気になる場合は、共通器具の使用やフレーバーごとの原材料も要確認です。ここは軽く考えず、購入前に店舗スタッフへ相談するのが安心です。

店舗によって価格、取り扱い、ミックス可否が異なる場合があります。特にアレルギーや食事制限がある方は、自己判断だけで進めず、購入前に店舗スタッフへ確認したうえで、正確な情報は公式サイトをご確認ください。健康や安全に関わる最終的な判断は、必要に応じて専門家にご相談ください。

31シェイクおすすめの選び方まとめ

最後に、31シェイクおすすめの選び方をひとつにまとめるなら、人気ランキングをそのままなぞるよりも、あなたが求める後味や満足感に合わせて選ぶことがいちばん大事です。初めてならポッピングシャワーかチョコレートチップ、甘酸っぱさや華やかさがほしいならラブポーションサーティワン、すっきり飲みたいならチョコミント、少し軽めに寄せたいならベリーベリーストロベリー。この考え方で選ぶと、かなり失敗しにくいです。

がっつり甘いデザート感が欲しい日と、冷たくて軽快なものを飲みたい日では、当然ベストな味は変わりますよね。だからこそ、31シェイクおすすめの答えはひとつではありません。ランキングは参考になりますが、それは「みんなの正解」であって、「あなたの正解」とは少し違うこともあります。私は、最初の一杯では定番で基準を作り、次から自分好みを広げていく流れがいちばん楽しいかなと思います。

迷ったときの最終チェック

もし最後まで迷うなら、次の順番で決めてみてください。まず、今日は濃厚系かすっきり系かを決める。次に、見た目の華やかさを重視するか、安心感のある王道を取るかを決める。

最後に、カロリーや価格とのバランスを見て調整する。この3ステップだけで、かなり選びやすくなります。難しく考えすぎなくても大丈夫です。31シェイクは、そもそも「好きな味を楽しく飲む」メニューなので、正解を当てにいくより、満足しそうな方向へ寄せるのがコツですよ！