雑学、知識 心配事の9割は起こらないは嘘?科学的根拠と正しい対処法完全版
心配事の9割は起こらないは嘘?を研究データと禅の視点で検証。予防のパラドックスや生存者バイアス、ベイズ更新を噛み砕き、CBTで不安を管理する手順も紹介。心配事の9割は起こらないは嘘と感じるあなたが、安心ログと書き出し術で備える線引きを作れるはずです!
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