家庭内別居とはどんな 生活 なのか、実際にどれくらいの割合で起きていて、離婚率や子供への影響はどうなのか。この記事では、家庭内別居の始まりから、離婚しない理由、離婚までの期間や財産分与の基本まで、家庭内別居に悩む人が知りたいポイントを、わかりやすくまとめて解説していきます。
結論から言うと、家庭内別居は「離婚の一歩手前」になりやすい状態ですが、必ずしも離婚しなければならないわけではありません。ただ、何も考えずに放置すると、夫婦関係も子供への影響も大きくなりやすいので、今のうちから自分の気持ちと今後の選択肢を整理しておくことがとても大切です。
この記事4つのポイント
家庭内別居とはどんな生活か？基本の意味と実態
ここでは、家庭内別居とはどんな 生活 なのかを、まず全体像から整理していきます。家庭 内 別居 の 始まり や、どれくらいの家庭が経験しているのかという割合、旦那や子供、熟年夫婦に起こりやすいパターンまで、基本を押さえておくことで、自分の状況がどこに当てはまるのかが見えやすくなります。
家庭内別居とはどんな 生活 か 定義とよくあるパターン
家庭内別居とは、同じ家に住んでいても夫婦としての関わりがほとんどなく、形だけ同居している状態を指します。法律上の用語ではなく、厚生労働省などが明確に定義しているものではありませんが、実務では「夫婦関係が破綻しているかどうか」を考える際の材料として扱われることがあります。
例えば、次のような状態が重なっていると、多くの人が家庭内別居だと感じやすくなります。
・夫婦の会話がほとんどない
・食事を一緒に取らず、それぞれ別々に用意して食べている
・寝室が別で、生活スペースもほぼ分かれている
・休日の過ごし方も完全に別行動
・LINEやメールなど、必要最低限の連絡だけになっている
このように、夫婦としての「情緒的なつながり」や「生活の一体感」がなくなり、お互いを同じ家の住人、あるいは同僚のように扱ってしまう状態。これが、多くの人がイメージする家庭内別居の生活です。
始まりはどこからか？きっかけとサイン
家庭内別居の始まりは、「今日から家庭内別居です」と宣言して始まるより、気づいたらそうなっていた、というケースが多いです。民間のアンケート調査でも、家庭内別居になった理由として、「喧嘩が続いた」「生活リズムのずれで自然に」「相手に冷めた・嫌いになった」などが挙げられています。
具体的なサインとしては、次のようなものがあります。
・同じ部屋にいる時間を、なんとなく避けるようになった
・「おはよう」「おやすみ」などの挨拶さえ減ってきた
・子供やお金の話など、必要なこと以外の会話がほぼゼロ
・喧嘩のあと、話し合いをしないまま時間だけが過ぎている
・性格の不一致や価値観の違いに、諦めの気持ちが強くなっている
このような状態が続き、食事・寝室・お金・子育てなどがそれぞれバラバラに管理されるようになると、日常生活は回っていても、夫婦の関係性としては「ほぼ終わっている」ように感じやすくなります。これが、家庭内別居の始まりと言えるでしょう。
家庭内別居の割合はどれくらいか？ データから見る現状
では、家庭内別居の割合は実際どれくらいなのでしょうか。残念ながら、家庭内別居は法律上の区分ではないため、国の公式な統計はありません。そのため、民間のアンケート調査を参考にする形になります。
いくつかの調査では、「家庭内別居をしたことがある」と答えた人が1〜2割程度という結果もあれば、質問の仕方によっては4割前後が経験ありと答えたものもあります。つまり、家庭 内 別居 割合 は「10人に1人〜4人に1人くらいは経験がある」と考えると、それほど珍しいものではありません。ただ、調査によって定義や質問の仕方が違うため、数字はあくまで目安と考えることが大切です。
家庭内別居とは？旦那がどう変わるか 夫側の心理と行動パターン
家庭内での別居とは旦那にとってどんな状態なのか？夫側の心理としてよく聞かれるのは、「家に居場所がない」「責められたくない」「とにかく関わりたくない」といった感情です。一方で、表面上は何も感じていないように見えることも多く、妻からすると「無関心」に見えがちです。
よくある行動パターンとしては、次のようなものがあります。
・仕事から帰っても、すぐ自室や別の部屋にこもる
・休日は趣味やスマホ、YouTubeなどに没頭し、家族との時間を作らない
・家事や育児にはほぼノータッチになる
・お金の話になるとだけ、口を出してくる
もちろん、旦那側にも言い分があります。例えば、「何を言っても責められると感じて口を閉ざした」「自分の居場所がないので、家ではなるべく静かにしていたい」などです。いずれにしても、感情的な衝突を避けた結果として、家庭内別居の生活が固定されてしまうケースが少なくありません。
家庭内別居 子供にどんな影響があるか
家庭内別居は子供 にとって、とても敏感な問題です。夫婦が一緒に暮らしているのにほとんど会話がない、空気がいつもピリピリしている、という環境は、子供にとって大きなストレスになります。
子供は親の表情や空気の変化にとても敏感で、「パパとママは仲が悪いのかな」「自分のせい？」と、自分を責めてしまうこともあります。一方で、離婚して別居したほうが必ずしも子供にとって良いとは限りません。どちらの親と暮らすのか、経済的に生活が成り立つのか、学校や友達関係はどうなるのか。
さまざまな要素が絡み合うため、「家庭内別居が悪、離婚が正解」とは言い切れないのが現実です。大切なのは、子供の気持ちを置き去りにしないこと、必要であればスクールカウンセラーや心理士など第三者のサポートも検討することです。
家庭内別居 熟年夫婦に増えている背景
家庭 内 別居 熟年 という言葉があるように、子育てが一段落した50代以降で家庭内別居になるケースも少なくありません。国の離婚統計でも、同居20年以上の熟年離婚が増えていることが指摘されています。
熟年夫婦の家庭内別居には、次のような背景が重なりやすいです。
・長年の不満やすれ違いが、積もり積もって限界に達した
・子供の独立をきっかけに、「この先もこの人と一緒にいたいか」を考えるようになった
・退職や働き方の変化で、生活リズムが急に合わなくなった
・介護やお金の問題で、負担がどちらか一方に偏っている
熟年の場合、住宅ローンや老後資金、年金、親の介護など、離婚する場合の現実的なハードルも高くなります。その結果、「夫婦としては終わっているけれど、現実的に別れられないから家庭内別居を続けている」という生活に落ち着いてしまうことも多いのです。
家庭内別居とはどんな生活 離婚の関係 離婚率・期間・財産分与
次に、家庭内別居と離婚の関係について見ていきます。家庭内別居の離婚率 や、なぜ離婚しないのかという理由、離婚したいと考えたときの注意点、離婚までの期間や財産分与の考え方など、現実的な部分を整理しておきましょう。
家庭内別居 離婚率はどのくらいか 8割が離婚というデータも
家庭内別居からの離婚率についても、国の公式データはありません。ただし、民間の調査では、家庭内別居を経験した夫婦のうち、約8割が最終的に離婚に至ったという結果が出ているものもあります。
もちろん、サンプル数や調査方法には限界があります。それでも、「家庭内別居になった夫婦の多くが、いずれ離婚を選んでいる」という傾向は読み取れます。つまり、家庭内別居は離婚の準備段階、あるいは離婚の一歩手前になりやすい状態だと言えるのです。
一方で、日本全体の離婚率は「3組に1組」とよく言われ、厚生労働省の人口動態統計でも、結婚したカップルのうちおおよそ3割程度が離婚していることが示されています。その中でも家庭内別居を経て離婚に至るケースは、決して珍しくありません。
離婚しない理由 あえて続ける夫婦の本音
一方で、家庭内別居しながら離婚しない理由 を抱えながら、あえて関係を続けている夫婦もたくさんいます。いくつかのアンケートでは、「なぜ完全別居や離婚をしないのか」という質問に対して、最も多かったのは「今はそのタイミングではないと思うから」という回答でした。
よくある家庭内別居しているのに離婚しない理由を整理すると、次のようになります。
・子供が小さく、片親にさせることに抵抗があるから
・生活費や家賃を二重に払う余裕がなく、別居や離婚をすると生活が成り立たないから
・実家など頼れる場所がなく、現実的に家を出られないから
・世間体や親族の目が気になり、離婚という選択に踏み切れないから
・相手に情が残っていて、完全に縁を切る決断ができないから
このように、「気持ち」と「現実」の間で揺れながら、家庭内別居を続けている夫婦は少なくありません。悪い意味での安定状態に入ってしまうと、何年も同じ生活を続けてしまうこともあります。
離婚したいと感じたときのチェックポイント
家庭内別居中で離婚したい。そう感じたとき、いきなり「離婚だ」と突き進むのはとても危険です。感情だけで動くと、子供やお金、仕事、住まいなど、その後の生活に大きなダメージを残してしまうことがあります。
離婚を本気で考える前に、次の3つだけは一度整理してみてください。
①本当に「離婚」しか選択肢がないのか
・別居して距離をとる、カウンセリングを受けるなど、他の選択肢はないか
・自分が一番大切にしたいのは「心の平穏」か「子供の環境」か「経済の安定」か
②今離婚したら、生活は成り立つのか
・住む場所はどうするか、実家や公的支援は使えるか
・仕事や収入、保育園・学校など現実的なシミュレーションはどうか
③法的な条件を全く知らないまま、動こうとしていないか
・親権や養育費、財産分与の基本的な仕組みを知らないまま、感情だけで話を切り出していないか
家庭 内 別居 離婚 したい 気持ちが強いときほど、一人で抱え込まず、法テラスや弁護士、家庭問題に詳しいカウンセラーなど、第三者の力を借りながら整理していくことをおすすめします。
離婚してくれない場合の考え方と注意点
家庭 内 別居 離婚 し て くれ ない 相手に悩む人も多いです。日本の法律では、相手が合意しない場合、いきなり裁判で離婚を勝ち取れるわけではありません。通常は、①夫婦での話し合い→②家庭裁判所での離婚調停→③それでもまとまらない場合に離婚訴訟、という流れになります。
裁判で離婚が認められるには、民法770条に定められた「離婚原因」が必要です。不貞行為（不倫）、悪意の遺棄、3年以上の生死不明、回復の見込みのない精神病、そして「その他婚姻を継続し難い重大な事由」がある場合です。
家庭内別居そのものは、この「重大な事由」の一つの事情として扱われることはありますが、家庭内別居であるというだけで、自動的に離婚が認められるわけではありません。実際には、暴力やモラハラ、不貞行為、経済的な放置など、他の事情と組み合わさって判断されることが多いです。
そのため、家庭 内 別居 離婚 し て くれ ない 状況で無理に話をこじらせるより、まずは自分の身の安全と生活の基盤を整えること、証拠となるメモや記録、家計の状況などを整理しておくことが大切です。具体的な戦略は、早めに弁護士に相談したほうが、遠回りのようでいて結果的に近道になるケースが多いです。
離婚までの期間はどれくらいが目安か
よくある疑問が、「家庭内別居 離婚までの期間はどれくらい必要なのか」「家庭内 別居 離婚は何年別居すれば離婚できるのか」というものです。実は、日本の法律に「何年別居したら必ず離婚できる」という明確な年数はありません。
裁判例では、実際に別居しているケースで、別居期間が3〜5年程度になると、「夫婦関係の修復は難しい」と判断され、離婚が認められやすくなる傾向があると言われます。ただし、子供の年齢や不貞の有無、経済事情など、他の要素も含めて総合的に判断されるため、年数だけで決まるわけではありません。
また、家庭内別居は「同居しているけれど心は離れている状態」なので、完全な別居と同じようには扱われにくいのが実情です。家庭 内 別居 離婚 まで の 期間 を一概に「何年」と言い切ることは難しく、どのような生活実態なのか、どこまで関わりが残っているのか、子供や家計にどんな影響が出ているのか、などが細かく見られることになります。
そのため、「○年我慢すれば必ず離婚できる」という発想より、今から何を記録し、どんな準備をしておくべきか、という視点で動いていくことが大切です。
財産分与の基本ルール
家庭 内 別居 離婚 財産 分 与 についても、事前に知っておくと安心です。民法768条では、離婚の際には、一方の配偶者が他方に対して財産分与を請求できると定められています。
ポイントは次の3つです。
①対象となるのは「夫婦の共同財産」
結婚してから、夫婦の協力によって形成された財産が基本です。具体的には、預貯金や不動産、退職金の一部、自動車、証券などが含まれます。結婚前から持っていた財産や、親から相続した財産などは、原則として「特有財産」とされ、分与の対象外とされることが多いです。
②名義がどちらでも、原則は「2分の1ずつ」
夫名義の口座にあるお金でも、妻の家事・育児・内助の功を含めた貢献が認められ、裁判所では「原則として折半（2分の1ずつ）」と考えられることが多くなっています。
③家庭内別居の期間が長い場合の注意点
家庭内別居を何年も続けていると、実質的に家計を分けている期間が長くなることがあります。その場合、「どの時点を基準に財産を分けるのか」が争点になることもあります。一般には、別居開始時や離婚時を基準とする考え方が多いですが、実際の扱いはケースバイケースです。大きな財産が絡む場合は、早めに専門家へ相談し、証拠となる通帳や明細、契約書などをしっかり保管しておくことが重要になります。
家庭内別居とはどんな生活？続けるか終わらせるかの判断の仕方
最後に、家庭内別居とはどんな 生活 をこの先続けるのか、それともどこかで終わらせるのか、迷っている方に向けて、考え方の整理と行動のヒントをお伝えします。
家庭内別居を続けるか離婚か迷ったときの整理ノート
家庭内別居を続けるか、離婚に進むか。白黒はっきりつけたい気持ちとは裏腹に、どちらを選んでも不安がつきまといます。そこでおすすめなのが、紙やノートに自分の気持ちを書き出す方法です。
例えば、次のような項目を、思いつくままに書いてみてください。
・今の家庭内別居の生活で、一番つらいことは何か
・その問題は、離婚ではなく別居や話し合いで軽くできるものか
・「もし離婚したら」一番怖いことは何か
・5年後、10年後、このまま家庭内別居を続けている自分を想像してみてどう感じるか
・子供が大人になったとき、親としてどんな選択をした自分でいたいか
頭の中だけで考えていると、不安と怒りと悲しみが混ざってしまいます。いったん言葉にして整理することで、「自分は何を一番大切にしたいのか」が少しずつ見えてきます。
子供がいる家庭内別居で大切にしたい3つの視点
子供がいる家庭内別居では、自分の幸せだけでなく、子供の心と生活も大きく関わってきます。ここでは、親として意識しておきたい3つの視点を挙げてみます。
①子供の前での「夫婦の態度」
夫婦喧嘩を見せないようにする、というのは多くの家庭が意識していますが、会話が全くない、無視し合っている、という状態も、子供にとっては大きなストレスです。最低限の挨拶や、子供に関する情報共有だけでも、落ち着いたトーンで行うよう心がけたいところです。
②子供の「話を聞いてくれる大人」がいるか
どちらか一方の親だけでも構いません。子供が不安や疑問を口にできる場所があることが大切です。「パパとママは今、こういう状態なんだよ」と、年齢に合わせて説明することも、子供の心を守るうえで役立ちます。
③将来の変化を見越した準備
子供が成長するにつれて、進学や就職、一人暮らしなど、家族の形は変わっていきます。「子供が〇歳になったらどうするか」など、タイミングごとに夫婦で方針をすり合わせておくと、いざというとき慌てずに済みます。
家庭内別居から関係を修復した夫婦のパターン
家庭内別居になったからといって、すべての夫婦が離婚するわけではありません。実際に、家庭内別居を経て関係が改善した夫婦も一定数います。
よくある修復パターンを挙げると、次のようなケースがあります。
・第三者の介入で「本音」を言える場ができたケース
夫婦だけでは感情的になってしまうため、夫婦カウンセリングや信頼できる親族など、第三者が間に入り、落ち着いて本音を話せる場を持てたことで、関係を立て直せたケースです。
・一度短期別居をしてみたケース
完全な離婚ではなく、数か月だけ距離を置いたことで、相手の存在や家族の大切さに気づき、戻ってからのルールを決め直してやり直した夫婦もいます。
・生活の役割分担を見直したケース
家事や育児、働き方の負担がどちらか一方に偏っていたことが原因だった場合、役割分担を見直し、外部サービス（家事代行など）も活用しながら、無理のない形を一緒に模索することで、少しずつ会話が戻ってきた、という例もあります。
もちろん簡単ではありませんが、「一度壊れたら終わり」と決めつけず、一度は修復の可能性を探ってみたいという方は、専門のカウンセラーや夫婦問題に理解のある相談先を検討してみてください。
家庭内別居から穏やかに離婚へ進んだケースの流れ
逆に、家庭内別居を経て、話し合いの末に穏やかに離婚した夫婦もいます。ここでは、よくある流れをイメージしやすいようにまとめてみます。
①家庭内別居中に情報収集と準備を進める
・法テラスや弁護士の無料相談で、大まかな流れと自分のケースの注意点を聞く
・家計の状況、子供の学校・保育園、仕事の見通しを整理する
②話し合いの「土台」を先に整える
感情のぶつけ合いにならないよう、「いつ」「どこで」「何を決めたいか」を紙に書いたうえで、落ち着いて話せるタイミングを提案します。いきなり本番の話し合いをするのではなく、まずは「一度将来のことを話し合いたい」という段階から始めると、相手も受け入れやすくなります。
③合意できないところは調停に委ねる
夫婦だけでどうしても決まらない部分は、家庭裁判所の離婚調停を利用することで、第三者を交えて話し合うことができます。感情のもつれが激しい家庭内別居の夫婦ほど、調停という「場の力」を使ったほうが、結果的に穏やかに進められることも多いです。
④離婚後の生活設計を具体的にする
住まい・仕事・子供の学校・実家との距離感・支援制度など、離婚後の生活も「紙に書いて見える化」しておきます。将来像がぼんやりしたまま離婚してしまうと、後で「こんなはずじゃなかった」と感じやすくなります。
専門家（弁護士・カウンセラー）への相談タイミング
家庭内別居とはどんな 生活 か、ここまで読んで、「うちはまさにこれだ」と感じている方も多いかもしれません。そのうえで、いつ専門家に相談すべきか迷う方もいると思います。
目安としては、次のような状態になったら、一度相談窓口を検討してみてください。
・家庭内別居が1年以上続いており、今後どうしたいのか自分でもわからなくなってきた
・暴力やモラハラ、経済的な圧迫など、身の安全や生活に支障が出ている
・相手が「離婚するなら子供には二度と会わせない」など、極端な発言をしてくる
・自分一人では冷静に物事を考えられなくなってきた
弁護士は法律面と手続きの選択肢を教えてくれる専門家、カウンセラーは心の整理を手伝ってくれる専門家です。両方をうまく使い分けることで、「感情」と「現実」の両方を少しずつ整えていくことができます。
家庭内別居とはどんな 生活 のよくある質問（FAQ）
家庭内別居について、読者の方からよくいただく質問をまとめました。気になるものだけチェックしてもらって大丈夫です。
家庭内別居はどれくらい続いたら離婚を考えるべきですか？
何年続いたら必ず離婚、という明確な基準はありません。ただ、実際の別居で3〜5年程度が経つと、裁判で離婚が認められやすくなる傾向があると言われています。家庭内別居の場合は年数だけでなく、暴力やモラハラの有無、子供や家計への影響なども含めて総合的に判断されます。「このまま続けるのは限界だ」と感じたタイミングで、一度専門家に相談してみるのがおすすめです。
家庭内別居中でも、子供には離婚の話をするべきですか？
子供の年齢や性格によって、伝え方やタイミングは変わります。共通して大切なのは、「夫婦の問題であって、子供のせいではない」とはっきり伝えることです。離婚がまだ決まっていない段階で、不安をあおるような言い方をするのは避けたいところです。どう話すか悩む場合は、スクールカウンセラーや心理士など、子供の支援に詳しい専門家にアドバイスを求めると安心です。
家庭内別居を続けたまま老後までいくのはアリですか？
現実には、子供やお金、住まいの事情から、家庭内別居のまま熟年期・老後を迎える夫婦もいます。それ自体が絶対にダメというわけではありませんが、介護や病気、相続などの問題が出てくると、関係性があいまいなままではトラブルになりやすくなります。「老後もこの関係のままで本当に後悔しないか」「何かあったとき、お互いどう支え合うのか」など、将来の具体的なイメージを一度紙に書き出し、可能であれば専門家も交えて話し合っておくと安心です。
まとめ 家庭内別居とはどんな 生活 とどう向き合うか
最後に、家庭内別居とはどんな 生活 なのか、この記事のポイントを簡単に振り返ります。
・家庭内別居は、法律上の用語ではないものの、「同じ家に住んでいるのに夫婦としての関わりがほぼない状態」を指すことが多い
・家庭 内 別居 割合 は、調査によって差はあるものの、既婚者の1〜4割が経験しているとも言われ、決して珍しいものではない
・家庭 内 別居 離婚 率 は、一部の民間調査で約8割という結果もあり、離婚の一歩手前になりやすい状態と考えられる
・一方で、離婚しない理由には、子供のこと、お金、住まい、世間体など、現実的な問題が複雑に絡み合っている
家庭内別居から離婚までの期間や、離婚による財産分与の扱いは、一人ひとり状況が違います。この記事はあくまで一般的な情報であり、個別のケースについては、必ず弁護士など専門家に相談してください。
そして何より大切なのは、「自分がどう生きたいのか」「子供にどんな環境を残したいのか」を、一度立ち止まって考えてみることです。家庭内別居というグレーな状態を、ただなんとなく続けるのではなく、続けるにしても終わらせるにしても、自分の意思で選べるよう、今日から少しずつ情報と心の準備を始めていきましょう。
※本記事は、2025年11月時点の情報をもとに作成しています。法改正や最新の判例などで状況が変わる可能性もあるため、重要な判断をする際は、必ず最新情報と専門家の意見を確認してください。
